40代の自分へ！

初めて献血に行ったのは40代中頃、有楽町の交通会館6階の献血ルームでした。虫と注射が人生で一番嫌いな私が、よく行ったものだと我ながら感心します。毎回、覚悟を決めて決死の思いで献血ルームに臨んでいましたが、今年で30回を達成したので、節目とし...

人間ドックの最後の医師の診察で、「ピロリ菌検査を受けたことがありますか？」と聞かれ、「いいえ」と答えると、女医さんから「2,000円ですから、やってみませんか？」と笑顔で勧められました。「胃がんの予防になりますよ！」とか「胃がんのリスクが減...

退職後、妻と共に全国の温泉地を巡り、隣接するゴルフ場でプレイすることを夢見ていました。その準備として妻の足腰の筋力アップを目的に、宮城、岩手、秋田の栗駒山を皮切りに各地でトレッキングをしました。 トレッキング前に履くだけで筋力アップできるシ...

退職後、妻と全国の温泉地を巡り、隣接するゴルフ場でプレイすることを夢見ていました。そのため、妻のトレーニングを兼ね、宮城、岩手、秋田の三県にまたがる栗駒山の秘湯めぐりを皮切りに、秋田駒ケ岳、福島県の雄国沼、岩手県の八幡平、青森県の岩木山、宮...

『グリーンブック』は、第91回アカデミー賞作品賞を受賞した、1960年代のアメリカ南部を舞台にした映画です。ニューヨークの郵便配達員だったビクター・ヒューゴ・グリーンが、1936年に創刊した、黒人が自動車で旅行する際に安全に利用できる施設を...

ある日、妻の眉毛とまぶた、そして口の半分が崩れていることに気づきました。朝起きると顔半分が引きつったような違和感があり、鏡を見ると眉毛が傾き、まぶたも垂れ下がっていました。指でまぶたを持ち上げても戻らず、顔面麻痺だと自覚しました。喋ることも...

❶運動と食事と健康診断肌のたるみやシワ、白髪など外見の若々しさが衰え、年齢を重ねるとともに身体機能が低下します。視力や聴力、味覚や嗅覚などの感覚も加齢とともに鈍くなってくるでしょう。筋力の低下やスタミナの減少、病気のリスクも高くなってきます...

歳を重ねるにつれて、時間の感覚が変わると感じたことはありませんか？特に仕事を辞めた後、1週間がまるで1日のように、1ヶ月がたった1週間のように感じることがあります。これは、年齢を重ねることで時間の感覚が変わる一つの現象です。定年後の生活で時...