高齢者 コロナで外国人観光客がいない今がチャンス！修学院離宮と桂離宮2020
「修学院離宮」は参観料無料で18歳以上限定 修学院離宮（しゅうがくいんりきゅう）は、比叡山の麓にある広大な庭園と建物からなる皇室関連の施設です。 18歳以上（乳幼児を含み）限定の施設で、参観料が無料の施設です。 但し、事前申込みできる人数は...
高齢者 ドライブ コロナで外国人観光客がいない世界遺産「苔寺」は今が本当の京都2020
2020年6月19日外出自粛が解除になった。 久しぶりに外国人観光客がいない静かな京都に戻っている。今後GoToキャンペーンで旅行者が増えても、インバウンド客がいない京都は暇だ。今の内だったら、事前予約が必要な苔寺（こけでら）の予約が取り易...
高齢者 マイナンバーカード5年間の有効期限に必要な更新手続き2020
マイナンバーカードの更新とは？ ❶マイナンバーカードに有効期限はありませんが、マイナンバーカードに記載してある電子証明書には5年の有効期限があるため更新手続きが必要になります。市区町村から案内が書面で届きます。 ❷電子証明書の有効期限が過ぎ...
高齢者 新型コロナを100%感染予防できる歯医者こそ グッドドクター！
オートクレーブのない歯科には行っては行けない。 「日本の歯科と比べ、タイの歯科の衛生管理は完璧だ！」という記事を読んだ。 日本では歯を削る器具のハンドピースを、滅菌・交換をしないで使いまわしする歯科が多いようだが、タイの歯科では徹底した感染...
高齢者 定年後の過ごし方、1日1本のデンタルフロスが健康と財産を守る！
虫歯予防はスローガンだけで、全然減っていない。 いつもきれいな髪型にきれいな服を着て、ゴミ一つ落ちていないきれいな街に住んでいるのに、 日本人の口の中は汚い！と外国から評価されている。 事実、むし歯がある日本人は、1993年から2016年ま...
開運早朝京都参り 京都の早朝、経の響きと法話に触れ、瞑想ができるお寺5寺院（令和2年4月）
はじめに： 瞑想は自分と向き合い、必要なこと、正しいことを心の奥底から呼び起こす手法です。誰でも簡単にできるように思いますが、いざやってみると、どうもしっくりいきません。巷にある瞑想セミナーや瞑想講習会には二の足を踏みます。 瞑想を始める前...
高齢者 戸籍抄本をアポスティーユ、代理申請した時の記入注意ten
フランスは郵便事情が不安のため早めの対応。 フランス在住の娘から、「戸籍抄本にアポスティーユをとって欲しい！」とのメール！ 娘が言うには、フランスの日本国大使館ではアポスティーユの証明出来ず、フランスから日本の外務省へ申請手続きも出来ないと...
高齢者 初めての歯医者に行く前に、知っておきたい7つの知識。
「だ液検査を行い」口の中の状態を判定できる歯医者。 だ液検査（サリバテスト）は、保険適用外で3,000円程度の自己負担ですが、虫歯や歯周病の潜在的リスクを測る指標の一つとして有用な検査です。 唾液には抗菌作用があり、唾液が多いほど虫歯にかか...
高齢者 歯の神経を抜く８つのリスクで、 事前に解決が必要なリスクとは？
はじめに 歯の表面はエナメル質で覆われており、象牙質に囲まれた内側は、何本もの神経と無数の毛細血管から構成された歯髄（しずい）と呼ばれる臓器から出来ています。 歯が痛くなり、ずーっと我慢しながらも、どうしようなく歯医者に駆け込み、 医師...
高齢者 歯周病に、心筋梗塞・脳梗塞・糖尿病・誤嚥性肺炎・骨粗鬆症の危険。
歯周病と狭心症・心筋梗塞・脳梗塞の関係 歯周病菌は、動脈硬化を誘導する物質が放出され、その結果、血管内に血栓を作りやすくして、心筋梗塞や脳梗塞を発症し、死に至らしめることがあります。 歯周病と糖尿病と関係 歯周病は、糖尿病の合併症の...