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40代の自分へ!

40代の自分へ!禁煙の決意とその影響 健康と心の変化の軌跡

二十年ほど前、私はタバコを止めました。当時、健康産業の会社で禁煙ムードが高まっており、私もその波に乗ることにしました。禁煙補助剤が流行り、パッチやガムが登場していましたが、実際には禁煙はそう簡単ではありませんでした。それでも、周囲で禁煙の話...
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