40代の自分へ! 40代の自分へ!老いて失うものを悔やむ前にする7つの先手😅 ❶運動と食事と健康診断肌のたるみやシワ、白髪など外見の若々しさが衰え、年齢を重ねるとともに身体機能が低下します。視力や聴力、味覚や嗅覚などの感覚も加齢とともに鈍くなってくるでしょう。筋力の低下やスタミナの減少、病気のリスクも高くなってきます... 2024.06.10 40代の自分へ!