早朝京都参り 京都の早朝、経の響きと法話に触れ、瞑想ができるお寺5寺院（令和2年4月）
はじめに：
瞑想は自分と向き合い、必要なこと、正しいことを心の奥底から呼び起こす手法です。誰でも簡単にできるように思いますが、いざやってみると、どうもしっくりいきません。巷にある瞑想セミナーや瞑想講習会には二の足を踏みます。
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2020-03
早朝京都参り 高齢者 定年後の過ごし方、朝食のバニラ香るパンケーキをPDCAでレシピ検証
寝る前に、妻から「朝ごはん、代わり番こにしないー！」と、一言。 旅行ジャーナリスト小野アムスデン道子さんの「名店の味」で紹介していた。
『家でも簡単に再現できるレシピ、本場NY流・濃厚エッグベネディクト。ソースの隠し味にタバスコを、...
高齢者 定年後の過ごし方、朝食のエッグベネディクトPDCAでレシピ検証
寝入りばなに、「朝ごはん、これから、代わり番こにしないー！」と妻から、
「ううぅんー？」と、曖昧な返事のまま朝になった。
そう言えば、朝ごはん「代わり番こ」って言ってたなぁー、
「これから、作るのー？」と聞いたら...